昨天有人的建議！
所以來分享一下今天煮的健康午餐🤤
因為人在豐原時其實都不知道要吃什麼⋯
跟這裡還不熟而且覺得物價有一點點高，
乾脆就趁著健身房運動結束後買菜回家自己煮，
健康減肥兼舒壓😜
（覺得煮菜很舒壓很想研究異國料理跟甜點）
（也有一點因為懶的出門啦⋯）
👉地瓜飯🍠
（地瓜去皮切丁丟到電鍋跟米一起煮而已）
聽說地瓜是優質的澱粉來源，所以用他取代一點飯量
👉九層塔蛋🥚
（蛋跟九層塔一起攪拌均勻煎一下就好才嫩）
👉蒜味雞肉炒蔬菜🐔
（雞肉用鹽醃一晚然後蒜爆香加入青菜蘿蔔青椒拌炒）
最後跟老公一起全部吃，光，光💕
飯後切了昨天買的芒果做了happy ending～
當了外食族好多年，做個轉換也不錯啊！
#目前食譜都看愛料理app或自己天馬行空亂組合
#最近有考慮開個直撥跟大家聊聊我的近況
#想徵求幾個你們想問我的問題讓我有個梗🙏
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